Video como hacer Nadi sodhana pranayama con Carlos Matoses (Profesor y Director del programa Mysore de la escuela). ¿QUÉ ES NADI SODHANA? Nadi (Canal),donde pasa toda la energía de nuestro cuerpo y Sodhana (limpieza y purificación). Esta técnica se incluye entre los PRANAYAMA, pues constituye la base para muchos de los ejercicios de control del...
Video clase guiada y mostrada Ashtanga Yoga, de posturas fundamentales por Carlos Matoses (Profesor y Director del programa Mysore de la escuela). ESTRENO a partir del lunes 30 de Marzo a las 7:00H. Destinada a practicantes iniciantes que necesiten una clase guiada haciendo hincapié en algunos aspectos prácticos de...
¿CÓMO DEFINIRÍAS LA PRÁCTICA DE ASHTANGA YOGA ? Para mí es una práctica que desarrolla la presencia y la confianza. Y vivir el ahora, que es lo único verdaderamente real, te hace darte cuenta de todo lo que pasa y vivirlo desde la confianza y el...
En este video se explica como hacer Vinyasa en posturas de suelo en Ashtanga Yoga. Explicamos tres niveles para realizar la transición entre posturas, lo más importante es que busques la mejor forma para realizarlo siempre y cuando puedas respirar de una forma suave y sin...
Abhyasa vairagyabhyam tan nirodhad / La práctica y el desapego son las formas de parar (1.2) REFLEXIÓN Reflexión sobre momento presente, coronavirus y esta situación de conciencia y aprendizaje. En la actualidad estamos viviendo momentos y situaciones complejas, desde medios de comunicación y diferentes post, imágenes y mensajes que...
1. DESCRIPCIÓN DE LA MTC La Medicina Tradicional China (MTC) es el resultado del trabajo constante de los médicos chinos para prevenir y combatir la enfermedad a lo largo de los siglos. La antigua tradición china entendía que todo estaba formado por Qi (traducido habitualmente como...
¿COMO DEFINIRÍAS LA PRÁCTICA DE ASHTANGA YOGA? En mi humilde opinión, para mi el Ashtanga yoga, es un tipo de yoga en el que cada asana se consigue cuando entra en equilibrio tu estado físico y psíquico. Si es verdad que en este tipo de yoga ejercitas físicamente el...
QUÉ ES UN RETIRO DE YOGA?Retiro es la actividad que desarrolla el ser humano cuando se dirige a un cierto lugar para meditar, reflexionar y crear un espacio de crecimiento y escucha.Un retiro de yoga nos permite alejarnos de las grandes ciudades y poder tomar un...
Muy contentos de poder contaros un poco de la vida y trayectoria de dos grandes profesores de Ashtanga Yoga que nos visitan este Abril 2020! Lucas y Sasha nos acompañarán durante 5 días para realizar un workshop con 5 clases Mysore + un taller y...
Ashtanga Yoga es una herramienta de autoconocimiento, descubrimiento y sanación, una práctica y filosofía que desarrolla la salud psicológica y espiritual de la persona. Además, a través de una práctica continuada, el Ashtanga Yoga nos aporta libertad y autonomía en nuestra vida cotidiana. Ashtanga Yoga es un sistema de...