retiro ashtanga yoga house / feb. 2020

QUÉ ES UN RETIRO DE YOGA?

Retiro es la actividad que desarrolla el ser humano cuando se dirige a un cierto lugar para meditar, reflexionar y crear un espacio de crecimiento y escucha.

Un retiro de yoga nos permite alejarnos de las grandes ciudades y poder tomar un tiempo de descanso y a la vez re-conexión con un@ mism@.

El ritmo frenético en la sociedad actual, nos conduce acumular estrés que desemboca en problemas psíquicos y emocionales . Llevamos de una forma automática un ritmo desmesurado y esto provoca agotamiento y falta de energía.

Para ello, es importante poder parar estos ritmos, y tomar un tiempo para poder calmarnos, cuidarnos, y crear un espacio para la escucha interna.

RETIRO ASHTANGA YOGA HOUSE VALENCIA / FEB-2020

Este retiro tiene un enfoque de transformación y auto-descubrimiento con tal de explorar y profundizar en el método  Ashtanga Yoga en un fantástico entorno alejado de la ciudad, realizar algunas actividades al aire libre y tomar un tiempo de descanso y desconexión.

DIRIGIDO:

*Todos los niveles son bienvenidos

INCLUYE:

*Introducción al método Ashtanga Yoga y 2 prácticas estilo Mysore · Carlos Matoses

*Taller masaje ayurveda y aromaterapia (Reconocimiento de doshas, puntos marma, y aplicación de contenido en masaje facial y espalda por parejas)· Rocío Herranz

*Charla taller, dudas y preguntas · Carlos Matoses

*Kriyas 

*Meditación 

*Alojamiento en un fantástico lugar en plena naturaleza

*Comida vegana

*Ruta senderismo.

*Alguna sorpresa más que no queremos desvelar! 

HORARIO:

Llegada: Viernes 28 Febrero-18:00h.

Salida: Domingo 01 Marzo- 16:00h.

Prácticas estilo MYSORE con Carlos Matoses

Estilo Mysore, es el método tradicional para aprender Ashtanga Yoga tal y como se enseña en la ciudad de Mysore del sur de India, donde el practicante va adecuando e integrando su autopráctica (sadhana).

Ashtanga Yoga es una herramienta apta para todos que te ayuda a conectar con la parte esencial de cada ser mediante una práctica regular y comprometida.

Es una práctica y filosofía que desarrolla la salud psicológica y espiritual de la persona. Una herramienta que nos acerca hacia nuestro auto-conocimiento y desarrollo personal, nos hace estar mas conscientes y despiertos.

A nivel cotidiano se produce un cambio evidente en relación con uno mismo y con los demás.

Carlos Matoses (Director de Ashtanga Yoga House Valencia) te va acompañar en este proceso desde su experiencia, formación e intuición.

*Todos los niveles son bienvenidos!!!

Taller masaje y aromaterapia Rocío Herranz

La Medicina Ayurveda es la ciencia milenaria de la salud y el bienestar de la India, considera la salud física y mental del ser humano como una unidad.

El masaje ayurvédico tiene un enfoque terapéutico, permite equilibrar la salud de cada persona de acuerdo a su propia naturaleza.

Es un masaje de tacto consciente, utiliza los aceites vegetales, la aromaterapia y la estimulación de los puntos marma o energéticos, restableciendo así la circulación de energía o prana de todo el cuerpo.

El objetivo principal es de tener una profunda experiencia de renovación física, mental y energética con una intensa activación, desintoxicación y profunda relajación. Realizaremos un recorrido de los conceptos básicos del Ayurveda y la aromaterapia, aprenderemos a reconocer los tres Dhosas principales y posteriormente aplicaremos lo aprendido en un masaje facial enfocado en los puntos marma y otro de relajación de espalda, ambos por parejas.

Dirigido por Rocío Herranz (Facilitadora holística del ser. Corazón danzante & ArteSana).

Localización:

La asociación Sirio se encuentra a una hora de Valencia, en un bello paraje interior de Castellón, entre bosques de pinos y encinas, en plena naturaleza y alejado de las grandes ciudades, que invita al silencio, introspección, a la paz y la armonía.

Este bello lugar ofrece a las personas que lo visiten un espacio dónde poder encontrarse consigo mism@s.

El suministro del Agua es extraído de un pozo debidamente reglado para la utilización en inodoros, duchas, fregadero y regadío, el agua potable que se sirve para el consumo humano es embotellada.

El suministro de corriente eléctrica proviene de la energía solar.

Existe un lugar específico para las personas fumador@s.

No se permite la ingesta de alcohol.

Este es un lugar de crecimiento y expansión Psico-espiritual, sano y natural, también con alimentación Vegana, evitando el consumo de productos animales, alcohol y derivados, así como estupefacientes.

La Sala es un precioso diseño octogonal de madera, dispone de 250 m2, sin columnas, en un espacio diáfano.

Alojamiento e instalaciones:

Las habitaciones se encuentran rodeando la Sala, algunas de ellas son camas en literas compartidas, hay una habitación para 10 personas, otra para 8 personas, y otra para 5 personas. En total 25 plazas disponibles en habitaciones.

Hay baños exteriores de piedra cercanos a la sala. También están disponibles aseos idóneos a pié de sala en construcción de madera precioso.

Así como un baño completo en la casa donde se ubica el comedor, también apto para cualquier participante.

Convivencia, armonía y paz

Cuando nos retiramos tenemos la oportunidad de conocernos mejor y poder aumentar nuestra conexión con la naturaleza y nuestros propósistos, a la vez aumentamos nuestros lazos con personas afines, y dirigimos nuestra energía a crear un espacio de crecimiento, paz, armonía y transformación.

Esto y mucho mas lo desarrollaremos en el retiro de este febrero 2020!

Gran fin de semana de profundización, conexión con la naturaleza y desconexión!

Puedes pinchar aquí para obtener mas información y reservar tu plaza!