Programa Ashtanga yoga tradicional con clases mysore

Programa Ashtanga yoga tradicional con clases mysore

PROGRAMA MYSORE

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*Por la situación del COVID19 el aforo será limitado

(IMPRESCINDIBLE RESERVA)

*Tradicionalmente, la práctica de Ashtanga yoga se realiza seis días a la semana.

*Se descansa  los días de luna llena, luna nueva, y los días festivos.

*Todas las clases Mysore son para todos los niveles, y es la mejor forma de empezar. La duración la determinará la condición del alumno bajo la supervisión del profesor.

*Las clases guiadas de los viernes serán a la hora indicada y se precisa puntualidad

*Puedes combinar clases presenciales y online (las realizamos en directo vía zoom)

*Si hay alguna hora en la que te gustaría venir, consúltanos, ya que se ha creado un programa ,pero puede que se amplíen horarios.

*Si es tu primera vez reserva tu plaza en: info@ashtangayogahouse.es Tlf:623105766

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primer mes de clases ilimitadas por solo 75€

Acompañamiento personalizado / PRESENCIAL & ONLINE DIRECTO

Programa Ashtanga yoga tradicional con clases Mysore y Ledclass (Guiadas), + descuentos en talleres

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Tarifas

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*Los precios llevan IVA incluido.

*Las clases pueden recuperarse en el mes en curso.

*Si eliges pagar una clase suelta, y al finalizar la clase decides que quieres elegir un abono, se te descuenta de la tarifa que elijas.

*Los abonos se pagan antes de iniciar la clase, a principio de mes (si por alguna causa no se puede realizar de esta forma, puedes informar de ello sin problema).

*Si eliges en tu primer mes el ABONO ILIMITADO INICIACIÓN tienes una promoción.

* Cada ABONO ILIMITADO activo en nuestra escuela está aportando 1€ a El Rebrot de la Vida (Asociación protectora de animales) más info pincha aquí.

 

Descargar  horarios + tarifa

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PRECIOS CLASES ONLINE:

4 CLASES MES (1 A LA SEMANA): 45€
8 CLASES MES (2 A LA SEMANA): 55€
12 CLASES MES (3 A LA SEMANA): 65€

INCLUYE: Acompañamiento y seguimiento en directo personalizado

Programa Via Online ZOOM

Los días de luna llena y nueva no practicamos, recomendamos descanso.

Los días de luna llena y nueva no practicamos, recomendamos descanso.

Recomendaciones:

*Las clases Mysore son la mejor forma de empezar a practicar, ya que se respeta la condición física mental de cada alumno como un universo único, y de esta manera el alumno aprende a desarrollar su propia shadana (práctica), con el acompañamiento del profesor volviéndose mas autónomo y libre.

*No es aconsejable que las mujeres hagan asana durante los dos primeros días de menstruación, ni durante el primer trimestre de embarazo, y los tres primeros meses después del parto. Cada practicante debe escuchar su cuerpo y lo que necesite, consúltanos si tienes cualquier duda.

*Este método no esta ideado para niños y niñas menores de 12 años.

*Recomendamos practicar con el estomago vacío, no comas durante al menos dos horas antes de la práctica de asana, ni bebas durante al menos el cuarto de hora previo.

*La mejor hora para practicar es la mañana, cuando el aire esta mas saturado de prana (la energía de la vida), y la mente no esta todavía demasiado activa por el exceso de pensamiento, el cuerpo esta descansado y el estomago vacío.

*Nunca se debe practicar si se tiene fiebre o gripe, ni bajo los efectos del alcohol ,drogas o un medicamento fuerte.

*Una alimentación vegetariana, sana y nutritiva constituye una parte esencial del yoga.

*Los alimentos que ingerimos se descomponen en vitaminas, minerales, oligoelementos y bindu, o fuerza vital.

*Los días de luna llena y nueva no se práctica por el efecto que la luna crea en nosotros, su influencia energética provoca un mayor riesgo de lesión en estos días, y podemos estar también mas agitados, se recomienda descanso.

*Cualquier duda consúltanos.

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