Clases guiadas en directo con Carlos Matoses (Profesor y Director del programa Mysore de la escuela). Después de un tiempo analizando toda la situación que estamos pasando hemos creado un programa de acompañamiento para los alumnos que puedan tener un seguimiento vía online en directo. PROGRAMA: Ashtanga Yoga en diferentes...
Video como hacer Sirsasana con Carlos Matoses (Profesor y Director del programa Mysore de la escuela). Salamba Sirsasana significa apoyo sobre la cabeza, "equilibrio sobre cabeza". Es una postura revitalizante qué hace mover todo nuestro flujo de sangre y prana (energía vital) por todo nuestro cuerpo de manera inversa, así...
Video como hacer Nadi sodhana pranayama con Carlos Matoses (Profesor y Director del programa Mysore de la escuela). ¿QUÉ ES NADI SODHANA? Nadi (Canal),donde pasa toda la energía de nuestro cuerpo y Sodhana (limpieza y purificación). Esta técnica se incluye entre los PRANAYAMA, pues constituye la base para muchos de los ejercicios de control del...
Video clase guiada y mostrada Ashtanga Yoga, de posturas fundamentales por Carlos Matoses (Profesor y Director del programa Mysore de la escuela). ESTRENO a partir del lunes 30 de Marzo a las 7:00H. Destinada a practicantes iniciantes que necesiten una clase guiada haciendo hincapié en algunos aspectos prácticos de...
En este video se explica como hacer Vinyasa en posturas de suelo en Ashtanga Yoga. Explicamos tres niveles para realizar la transición entre posturas, lo más importante es que busques la mejor forma para realizarlo siempre y cuando puedas respirar de una forma suave y sin...