clases online Ashtanga Yoga en directo con Carlos Matoses

Clases guiadas en directo  con Carlos Matoses (Profesor y Director del programa Mysore de la escuela).

Después de un tiempo analizando toda la situación que  estamos pasando hemos creado un programa de acompañamiento para los alumnos que puedan tener un seguimiento vía online en directo. 

PROGRAMA:

 Ashtanga Yoga en diferentes niveles para aprovechar los encuentros en directo de forma online con Carlos Matoses, con el objetivo de acompañaros desde casa.

 FORMA:

*Via online en directo con Zoom

*Te enviaremos todo el procedimiento, es muy fácil, solo tendrías que abrir en enlace que te enviemos desde tu dispositivo móvil, tablet o ordenador.

RECOMENDACIONES:

*Estar 15 min antes tranquil@ antes de la clase.

*Tener una mantilla para finalizar la clase.

*Si tienes cualquier lesión, molestia comunicalo.

*Los 3 primeros días de menstruación no se practica asana.

*Los días de Luna nueva y llena no practicamos, te informaremos.

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