20 Mar video COMO HACER VINYASA EN POSTURAS DE SUELO Ashtanga Yoga / 3 NIVELES
En este video se explica como hacer Vinyasa en posturas de suelo en Ashtanga Yoga.
Explicamos tres niveles para realizar la transición entre posturas, lo más importante es que busques la mejor forma para realizarlo siempre y cuando puedas respirar de una forma suave y sin tensión en el diafragma!
*Recomendamos siempre que sea posible que tengas un acompañamiento con un@ profesor@ experimentado!
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Buena práctica! 🙂
Carlos Matoses
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