Este retiro tiene un enfoque de transformación con tal de explorar y profundizar en el método tradicional Ashtanga Yoga en un fantástico entorno alejado de la ciudad y tomar un tiempo de descanso, naturaleza, playa y vacaciones, durante 5 días con prácticas de yoga, meditación,...
En este fin de semana de autodescubrimiento, aprendizaje y profundización, se darán a conocer los aspectos fundamentales del método Ashtanga Yoga de forma teórica-práctica. Tener unas bases sólidas para poder crear una práctica de por vida sin lesiones y a la medida de cada practicante y...
CURSO INICIACIÓN ONLINE EN DIRECTO con Carlos Matoses (Profesor y Director del programa Mysore de la escuela).Durante un mes Carlos te acompañara durante 3 sesiones semanales con clases teórico-practicas de forma online donde aprenderás a construir y poder crear una autopráctica de Ashtanga Yoga para que dia a...
Clases guiadas en directo con Carlos Matoses (Profesor y Director del programa Mysore de la escuela). Después de un tiempo analizando toda la situación que estamos pasando hemos creado un programa de acompañamiento para los alumnos que puedan tener un seguimiento vía online en directo. PROGRAMA: Ashtanga Yoga en diferentes...
Video como hacer Sirsasana con Carlos Matoses (Profesor y Director del programa Mysore de la escuela). Salamba Sirsasana significa apoyo sobre la cabeza, "equilibrio sobre cabeza". Es una postura revitalizante qué hace mover todo nuestro flujo de sangre y prana (energía vital) por todo nuestro cuerpo de manera inversa, así...
TESTIMONIO ANGELA MARTINEZ 2019 / Edad: 40 años ¿Como definirías la práctica de Ashtanga Yoga? Definiría la practica de ashtanga yoga como un potente método, que practicándolo de forma continuada y con total entrega ayuda a purificar el cuerpo físico, mental y emocional a través de...
Video como hacer Nadi sodhana pranayama con Carlos Matoses (Profesor y Director del programa Mysore de la escuela). ¿QUÉ ES NADI SODHANA? Nadi (Canal),donde pasa toda la energía de nuestro cuerpo y Sodhana (limpieza y purificación). Esta técnica se incluye entre los PRANAYAMA, pues constituye la base para muchos de los ejercicios de control del...
Video clase guiada y mostrada Ashtanga Yoga, de posturas fundamentales por Carlos Matoses (Profesor y Director del programa Mysore de la escuela). ESTRENO a partir del lunes 30 de Marzo a las 7:00H. Destinada a practicantes iniciantes que necesiten una clase guiada haciendo hincapié en algunos aspectos prácticos de...
¿CÓMO DEFINIRÍAS LA PRÁCTICA DE ASHTANGA YOGA ? Para mí es una práctica que desarrolla la presencia y la confianza. Y vivir el ahora, que es lo único verdaderamente real, te hace darte cuenta de todo lo que pasa y vivirlo desde la confianza y el...
En este video se explica como hacer Vinyasa en posturas de suelo en Ashtanga Yoga. Explicamos tres niveles para realizar la transición entre posturas, lo más importante es que busques la mejor forma para realizarlo siempre y cuando puedas respirar de una forma suave y sin...