08 Jun CURSO INICIACIÓN ASHTANGA YOGA / SÁB.12 Y DOMINGO 13 Septiembre – 2020
En este fin de semana de autodescubrimiento, aprendizaje y profundización, se darán a conocer los aspectos fundamentales del método Ashtanga Yoga de forma teórica-práctica.
Tener unas bases sólidas para poder crear una práctica de por vida sin lesiones y a la medida de cada practicante y condición es de vital importancia, por eso hemos creado este formato de curso para que aprendas y tengas un contacto con el método en un fin de semana completo!
*Si ya eres practicante puede servirte de igual forma para afianzar conocimientos, a la vez aprenderás conceptos básicos muy importantes los cuales hacen de este maravilloso sistema una gran herramienta de auto-conocimiento y sanación.
DIRIGIDO:
*Prácticantes iniciantes y alumnos que quieran empezar y aprender a practicar Ashtanga Yoga de una forma segura.
INCLUYE:
*Curso Filosofía y práctica (sábado) + clase Mysore y charla (domingo)
FECHA:
Sábado 11 y domingo 12 de Julio.
CONTENIDO:
*Filosofia y linaje
*Introducción al método Ashtanga Yoga TRISTHANA:
Respiración Ujjayi + Bandhas
Dristhis
Clase guiada posturas fundamentales.
*Pranayama básico
*Meditación
*Viaje sonoro + Yoga Nidra
MÁS INFO Y RESERVA:
Para apuntarte pincha aquí.
Te esperamos!
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Muchas gracias y buena práctica!