En este video se explica como hacer Vinyasa en posturas de suelo en Ashtanga Yoga. Explicamos tres niveles para realizar la transición entre posturas, lo más importante es que busques la mejor forma para realizarlo siempre y cuando puedas respirar de una forma suave y sin...
Abhyasa vairagyabhyam tan nirodhad / La práctica y el desapego son las formas de parar (1.2) REFLEXIÓN Reflexión sobre momento presente, coronavirus y esta situación de conciencia y aprendizaje. En la actualidad estamos viviendo momentos y situaciones complejas, desde medios de comunicación y diferentes post, imágenes y mensajes que...
1. DESCRIPCIÓN DE LA MTC La Medicina Tradicional China (MTC) es el resultado del trabajo constante de los médicos chinos para prevenir y combatir la enfermedad a lo largo de los siglos. La antigua tradición china entendía que todo estaba formado por Qi (traducido habitualmente como...
QUÉ ES UN RETIRO DE YOGA?Retiro es la actividad que desarrolla el ser humano cuando se dirige a un cierto lugar para meditar, reflexionar y crear un espacio de crecimiento y escucha.Un retiro de yoga nos permite alejarnos de las grandes ciudades y poder tomar un...
¿COMO DEFINIRÍAS LA PRÁCTICA DE ASHTANGA YOGA? Para mí, Ashtanga Yoga es una de las herramientas más potentes de autoconocimiento, encuentro con uno mism@ y aceptación, no sólo a nivel físico sino también mental y emocional. Practicar Ashtanga Yoga cada día me permite aprender a respirar de...
Muy contentos de poder contaros un poco de la vida y trayectoria de dos grandes profesores de Ashtanga Yoga que nos visitan este Abril 2020! Lucas y Sasha nos acompañarán durante 5 días para realizar un workshop con 5 clases Mysore + un taller y...
Ashtanga Yoga es una herramienta de autoconocimiento, descubrimiento y sanación, una práctica y filosofía que desarrolla la salud psicológica y espiritual de la persona. Además, a través de una práctica continuada, el Ashtanga Yoga nos aporta libertad y autonomía en nuestra vida cotidiana. Ashtanga Yoga es un sistema de...