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¿Cómo definirías la práctica de Ashtanga Yoga? Para mí, Ashtanga Yoga es una de las herramientas más potentes de autoconocimiento, encuentro con uno mismo y aceptación, no sólo a nivel físico sino también mental y emocional. Practicar Ashtanga Yoga cada día me permite aprender a respirar de manera consciente, a escuchar mi cuerpo, y a saber que con una práctica perseverante y comprometida, todo llega. ¿Qué ha cambiado en ti desde que practicas Ashtanga yoga? ¡Muchísimo ha cambiado! Ashtanga yoga fue un regalo que llegó a mí cuando más lo necesitaba, justo después de sufrir una lesión que me dejó muy baja física y anímicamente, y en un momento emocional difícil. La práctica diaria de Ashtanga yoga no solo me ha cambiado físicamente me siento más fuerte, más flexible, y más conectada a mi cuerpo que nunca, sino también mentalmente me ha enseñado a quererme más, a controlar la ansiedad y a relacionarme de una manera mucho más sana y justa conmigo misma, con los demás, e incluso con mi alimentación. Ya no imagino mi día a día sin la práctica, y eso es algo que nunca antes me había pasado. ¿Cómo definirías la transmisión del método, el estilo Mysore y el acompañamiento en la shala? El método de Ashtanga Yoga se interioriza con la práctica; pero en esta práctica considero que es fundamental contar con el acompañamiento de un profesor que sea capaz de guiarte y adaptar tu práctica a ti. Recuerdo que al principio me sentía muy insegura ante las clases de estilo Mysore, pero enseguida entendí que es el mejor camino para interiorizar y avanzar de manera segura en mi práctica. En mi caso, me siento afortunada y agradecida de haberme encontrado en el camino de Carlos Matoses, un alma inspiradora capaz de conectar con tus necesidades y adaptar tu práctica a ellas, por muy cambiantes que sean. Su acompañamiento en la shala es fundamental, porque te enseña y comparte su experiencia, su práctica y su conocimiento, siempre desde el amor.

GEMMA BARGUES